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果蔬有農殘洗洗食用更安全
2022-03-02
首先，用流動的清水清洗，是清除蔬果上的污物及殘留農藥的基礎方法。升級版的水洗方法是，先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡5~10分鐘，浸泡之后再用流水清洗。 浸...
購食水產品等生鮮應注意什么？
2022-03-02
疾控中心針對如何安全食用水產品，提出了六個需要注意的細節。 ●選購時：到正規超市或市場選購分裝好的生鮮產品，衛生監管、日常消毒等措施更到位、更安全。購買時觀察其...
教您如何看舌苔調飲食
2022-02-28
看舌應該包括舌體、舌質和舌苔。正常舌應是舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌就會相應地發生改變，舌苔也容易發生變化。 舌質淡白或薄白...
預防脂肪肝不能只吃素
2022-02-28
不少人體檢時發現有脂肪肝，醫生會建議其低脂 飲食 。于是每天吃素，遠離肉類。 這種做法看似合理，實則缺乏科學性。脂肪肝并非高脂飲食者的專利，只吃素的人群也會患脂...
常吃山藥可以助五臟、強筋骨
2022-02-28
山藥雖然貌不驚人，但營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。自古以來，山藥一直被視為物美價廉的補品。 山藥在《神農本...
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