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韭菜和韭菜花的營養價值你一定要知道
2024-01-03
韭菜和韭菜花的營養價值你一定要知道 韭菜是我們在生活中經常吃的食物，可能很多人比較喜歡吃韭菜，不過韭菜花就會很少吃。其實韭菜和韭菜花都是有很大的營養價值和功效的...
花生發芽會讓營養加倍
2022-04-18
花生發芽會讓營養加倍 黃豆芽、綠豆芽，很多人都吃過，可是，吃過花生芽的可能并不多。那么，花生發芽后，營養成分發生了哪些變化呢？ 【變化一】 蛋白質含量上升 花生...
測一測 你的“鹽值”有多高
2024-01-03
測一測 你的鹽值有多高 吃鹽太多有害健康的觀念已經深入人心，越來越多的人開始減鹽行動，但效果好像不是特別理想。 可以通過下面5個問題，測測你有沒有吃鹽過量的危險...
綠葉蔬菜的“營養法寶”
2022-04-16
綠葉蔬菜的營養法寶 經常吃綠葉蔬菜能促進健康，這已是一個不爭的事實。這是由于綠葉蔬菜可以為我們提供身體必需的礦物質、維生素、膳食纖維，除此之外，綠葉蔬菜還有一個...
怎樣食用大蒜效果更好
2022-04-15
怎樣食用大蒜效果更好 大蒜是個寶，常吃身體好、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌等諺語是人們健康經驗的總結。要想使大蒜發揮應有的營養功效，在吃法上必須有所講究。那么，大...
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