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常吃山藥可以助五臟、強筋骨
2022-03-31
山藥雖然貌不驚人,但營養豐富,除含有多種維生素和礦物質外,還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。自古以來,山藥一直被視為物美價廉的補品。 山藥在《神農本...
春季多吃蔥姜蒜助身體陽氣生發
2022-03-30
蔥、姜、蒜可增食欲、助春陽,還具有殺菌防病的功效,預防呼吸道感染。 1、生姜 健脾溫胃,增進血液循環,鼓舞陽氣升發,除胃寒??梢灾委煶跗痫L寒 感冒 、外感咳嗽等...
管住嘴 邁開腿 多喝水 按點睡 好的生活習慣有效防治糖尿病
2022-03-30
日常生活中很多人飽受著糖尿病的折磨。得了糖尿病要怎么辦?要怎樣防治?管住嘴、邁開腿、多喝水、按點睡是備受推崇的黃金法則。本文帶您了解糖尿病的防治與調養。 糖尿病...
吃餃子最好搭配點主食
2022-03-29
餃子是我國的傳統美食,在營養價值上也非常值得稱道。 首先,從餃子的食材構成方面看,外表包裹面粉,富含碳水化合物;里面的餡有肉、多種蔬菜、豆制品、海鮮等等,餡料的...
想遠離腎臟病飲食上需低鹽低脂
2022-03-29
腎臟是人體的重要器官,主要生理功能是通過排尿來排泄體內代謝產物,維持水、電解質和酸堿平衡。 專家介紹,腎在中醫學中不僅僅指腎臟,而是一個整體的概念。中醫認為腎為...
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